FTF Team Bialystok

Somersault - salto potocznie

Backflip, Salto w tył - zwykłe salto wykonane w tył

Backflip Quartertwist - salto z 1/4 śruby

Backflip Halftwist, Backflip 180 - salto z połową śruby (lądujemy w odwrotną stronę)

Backflip Fulltwist, Backflip 360 - salto z jedną srubą

Backflip 2xFulltwist - salto z dwoma śrubami

Backflip Flash, Flashkick - podczas salta kopiemy jedną nogą (rozkładamy nogi jak do szpagatu francuskiego/damskiego)

X-Out, Backflip X-Out - salto z rozłożeniem w powietrzu nóg jak do szpagatu tureckiego/na boki. Można także to samo zrobić z rękoma. Wyglądamy wtedy w powietrzu jak literka "X"

Americano - Salto w przód wykonane z gwiazdy/rundaka lądowanego bokiem

Frontflip, Salto w przód - salto wykonane w przód

Frontflip 180, Salto w przód z półśrubą - salto wykonane w przód z połową śruby

Frontflip 360, Salto w przód ze śrubą - salto wykonane w przód z całą śruby

Sideflip, Salto bokiem - salto wykonane przez bok

Mariposa, Butterfly Twist, B-Twist, Twist, Śruba - śruba wykonana w powietrzu w poziomie

Mariposa 720, Butterfly Twist 720, B-Twist 720, Twist 720, Śruba 720 - Dwie śruby wykonane w powietrzu w poziomie

Gainer, Folha Secca - Salto w tył wykonane podczas biegu do przodu

Gainer Halftwist, Gainer 180, Folha Secca 180, Folha Secca Halftwist - Salto w tył wykonane podczas biegu do przodu z połową śruby

Gainer Fulltwist, Gainer 360, Folha Secca 180, Folha Secca Halftwist - Salto w tył wykonane podczas biegu do przodu z pełną śrubą

Gainer Switch, Folha Secca Switch - Salto w tył wykonane podczas biegu do przodu z lądowaniem na nodze z której się wybiliśmy

Gainer Flail, Folha Secca Flail - Salto w tył wykonane podczas biegu do przodu z wymachiwianiem nogami w powietrzu

Au, Cartwheel, Przerzut bokiem - Gwiazda

Au Sem Mao, Aerial - gwiazda w powietrzu, gwiazda bez użycia rąk

Au giratoria, Handspin - zaczynajac jak gwiazda, stawiamy rękę i kręcimy się na niej, podobne: 1990 (breakdance)

Cabecada, Headbutt - uderzenie glową (głównie capoeira)

Handstand - stanie na rękach

Headstand - stanie na głowie

Headspin, Bania (Breakdance) - kręcenie się na głowie
540 - jakie jest 540 to każdy widzi...

360 crescent - Wyskakujemy, obracamy się w powietrzu o 180st kopiemy, znowu 180st i spadamy na zieme

gyro- np 360 gyro, 540 gyro - dodatkowe obracanie się zanim spadnie sięna ziemię

Illusion twist- jest to wykonanie czegoś w rodzaju 360 crescent, ale wybijamy sięz ustawienia do b-twista, lądujemy na dwie nogi, lub na kopiącą.

Wallflip - salto do tyłu od ściany, od ściany można też wykonać aeriala a nawet frontflipa.

Axe aerial - gwiazda bez rąk uprzedzona uprzednim wysokim wymachem nogi do przodu, noga nie staje na ziemi tylko siłą rozpędu przechodzi za nas i ląduje na ziemi

Webster- coś jakby robić gwiazdę bez rąk tyle że przodem a nie bokiem

Aerial twist - aerial z obrotem o 360st

Jacknife- zaczynamy jak 540 tyle że po kopnięciu zanim wylądujemy kopie jeszcze uprzednio wyrzucona nie kopiąca noga

Backhandspring - fiflak - uginasz nogi, skaczesz do tyl na mostek, spadasz na rece, spadasz na nogi

Frontflip - salto w przód - salto w przód

Przerzut - przerzut w przód. 'odwrotność' fiflaka. kladziesz rece z przodu, lecisz na mostek, spadasz na nogi

Aerial - aerial - pospolicie zwany gwiazdą bez rąk. wygląda jak gwiazda bez rąk

Roundoff - rundak - coś jak gwiazda, tylko lądujesz na dwie nogi. jest to 'rozpęd' do innych trików (do salta, flikflaków, etc.)

Butterfly kick - baterflaj - wygląda jak gwiazda w poziomie

Butterfly twist - tłist - obrót w okół własnej osi (pionowej) w poziomie

540 - 540/tekłodziarski* - zaznaczasz kopiącą nogą łuk o mierze 540 stopni no shit (kopniecie z wyskoku. lądujesz na tej nodze którą kopiesz)
*- tekłondziarski to taki niestandardowy 540 - nogi nie trzymasz pionowo ('szpagatowo') tylko poziomo ('poprzeczkowo'). mówimy też na to odpowiednio soto (jak w kyokushin 'soto geri') i mawashi (jak 'mawashi geri')

Doubleleg - dablleg - coś jak skate'owy mistyflip (chyba tak sie to nazywało)... plecami lecisz równolegle do ziemi (poziomo) a nogami zataczasz nad soba łuk (jak tęcza )

Macaco - macaco - z capoeiry ? kładziesz jedną rękę za siebie, i robisz coś na kształt flikflaka/gwiazdy do tył, na niej....

??? - flik flaszowaty - flikflak tylko lądujesz po kolei nogami, a nie na raz

540 hook - huk - kopiesz jakby 540 tylko że właściwe kopnięcie jest z drugiej nogi i po obrocie

720 - 720 - skaczesz, robisz dwa obroty w powietrzu, i kopiesz (z obrotu)

fulltwist - śruba ? - no, śruba...skaczesz na salto w tył i robisz obrót także wokół swojej pionowej osi

halftwist

- pół śruba - to samo, jeno robisz pół obrotu....tak że lądujesz przodem.

Gainer - gainer - salto w tył ale lecisz do przodu z rozbiegu.

Popup gainer - popap - salto w tył, lecisz do przodu, z miejsca.